减肥期间是可以适当吃一些大闸蟹的，因为大闸蟹本身就属于高蛋白质，低热量的食物，而且大闸蟹还具有很好的增强饱腹感的作用，因此我们吃了大闸蟹后，可以让我们减少对其他食物的摄入。

不过我们要注意的是，虽然大闸蟹的脂肪含量低，但是它的胆固醇含量是比较高的，而且基本存在于蟹黄中，因此如果蟹黄吃多了的话，会导致我们胆固醇升高，甚至会导致我们身体发胖的。因此减肥的人群要避免吃蟹黄。

     另外，我们在吃大闸蟹的时候，也要注意，建议是选择将大闸蟹清蒸着吃，因为清蒸大闸蟹不仅可以较大限度的保留大闸蟹的鲜美，而且不需要额外添加很多的调味料，也有效的避免了其它额外热量的摄入，是既可以享受美食，又不需要担心热量摄入过多的一种健康吃法。